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bannerProposta de Restauração (Padrão)

A proposta abaixo pode variar de uma pessoa para outra. Portanto, se você quer saber como fazer, acesse o link no final da página.

“ A intemperança no comer é muitas vezes a causa da doença, e o que a natureza precisa mais é ser aliviada da indevida carga que lhe foi imposta. Em muitos casos de doença, o melhor remédio é o paciente jejuar por uma ou duas refeições, a fim de que os sobrecarregados órgãos digestivos tenham oportunidade de descansar. Um regime de frutas por alguns dias tem muitas vezes produzido grande benefício aos que trabalham com o cérebro. Muitas vezes um breve período de inteira abstinência de comida, seguido de alimento simples e moderadamente tomado, tem levado à cura por meio dos próprios esforços recuperadores da natureza. Um regime de abstinência por um ou dois meses, haveria de convencer a muitos sofredores que a vereda da abnegação é o caminho para a saúde. ” A Ciência do Bom Viver, pg 235, EGW

Após ler esta citação, fale com o Seu Médico (Êxodo 15:26) para decidir quantos dias você fará o regime de frutas e verduras, podendo também intercalar com a Alimentação Ideal e voltar á dieta de frutas, até conseguir o seu ideal. Para recarregar sua bateria, logo de manhã cedo, você precisa de 4 As:

Acordar, Agradecer, Alongar e Água

De 3 em 3 horas coma frutas da mesma qualidade e na hora do almoço uma salada colorida, sem nada cozido, pode acrescentar limão, azeite e pouco sal. Nos intervalos, de hora em hora, somente água e chá.

CUIDADOS:

* 2 a 3 banhos por dia, pois sua pele é o maior órgão para excreção;

* Caminhadas ou exercício físico, é importante entre 30 minutos a 1 hora, por 6 dias na semana;

* Dormir antes das 22hs, pois é no repouso com qualidade que Deus restaura nossas células;

* Coração alegre, faça tudo com alegria. Cante e abrace no mínimo 10 abraços por dia.

* Tomar banho de sol por 30m entre 10h e 16h, neste horário o corpo produz vitamina D

ROTINA:

5h – Água

6h – Frutas

7h – Chá

8h – Água com Carvão Vegetal – 1  cápsula ou 1 pitada

9h – Frutas

10h – Água com meio limão espremido

11h – Água com Anti-vermes – 1 tampa

12h – Salada

13h – Chá

14h – Água com meio limão espremido

15h – Frutas

16h – Água com Dolomita – 1 pitada

17h – Água com Anti-vermes – 1 tampa

18h – Frutas

19h – Água com Argila Verde – 1 pitada

20h – Chá

ALIMENTAÇÃO IDEAL (No máximo 3x ao dia)

50% FRUTAS E VERDURAS

50% CEREAIS INTEGRAIS (arroz, trigo, macarrão, aveia, centeio, cevada, milho, quinoa…)

FEIJÕES VARIADOS (azuki, carioca, preto, vermelho, grão de bico, lentilha, ervilha…)

LEGUMES NO LUGAR DA CARNE (berinjela, abobrinha, brócolis, couve-flor…)

OLEAGINOSAS (nozes, amendoim, castanhas, gergelim, azeitona, linhaça, abacate, coco…)

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